Ingin hidup lebih lama dalam keadaan sehat tanpa mengidap penyakit berbahaya ? Mungkin beberapa hal dibawah ini bisa membuat kita berkesempatan hidup lebih lama dan sehat. Penelitian terakhir seperti dikutip news.yahoo.com menjelaskan bahwa kebiasaan seseorang bisa menentukan hidupnya. Ada 3 hal yang bisa memperpanjang hidup seseorang. Pertama, mereka yang bekerja dengan kreativitas. Misalnya penulis, pekerja seni seperti aktor aktris, juga pelukis. Mereka yang bekerja di bidang itu memperlihatkan bahwa usianya lebih muda 6 tahun dari usia sebenarnya. Hal itu bisa terjadi karena biasanya orang yang bekerja di bidang tersebut sangat mencintai pekerjaan nya dan selalu meningkatkan kemampuan nya. Kedua, makan buah dan sayur tiap hari, beraktivitas, tidak merokok, tidak minum alkohol, juga tidak lupa berolahraga. Penelitian dari Institut Nasional Kanker Inggris menemukan kenyataan bahwa orang yang usia nya panjang selalu menyempatkan diri berolahraga minimal 30 menit per pekan. Ketiga, selalu merasa senang dan bahagia. Perasaan seperti ini mampu menurunkan tingkat hormon stress yang bisa membuat seseorang mudah terserang penyakit jantung. Oleh karena itu kebiasaan untuk selalu tersenyum membuat seseorang tidak mudah terserang stress.